Сегодня все чаще можно услышать можете слово «осознанность». Давайте разбираться что это такое, для чего она нужна и как можно улучшить качество своей жизни, практикуя осознанность. Ведь повышение осознанности напрямую ведет к улучшению уровня вашей жизни. Что же такое осознанность Наверное, каждый из нас читал или слышал про «жить здесь и сейчас», «быть в моменте». Вот это как раз об осознанности. Осознанность — это проживать настоящий момент. То есть Вы не беспокоитесь о будущем, не сожалеете о прошлом, а проживаете настоящее. Ведь большинство наших «негативных» мыслей, наших переживаний живет в прошлом или в будущем. И пока мы про них думаем, настоящее проходит как бы незамеченным. Очень часто мы что-то делаем,…
-
-
Суть теории привязанности
Тема воспитания всегда была остро обсуждаема. Подходы и взгляды на этот вопрос постоянно меняются. О популярной в наше время теории привязанности все чаще говорят родители и психологи. Она опирается на практические знания, а также на знания о развитии человеческого мозга. Рассмотрим основную суть теории привязанности. Кратко о теории привязанности Автором теории привязанности считается английский психиатр Джон Боулби. Свои исследования ученый начал с изучения причин поведения детей-сирот. Людям, выросшим без родителей, оказалось гораздо труднее заводить здоровые отношения. Также ученый заметил, что у детей, которые воспитывались в обычных семьях, но были надолго разлучены с родителями, наблюдаются те же самые нарушения, что и у детей из детских домов. Благодаря этому наблюдению, Боулби начал…
-
Что подарить на 14 февраля любимому человеку
14 февраля — День всех влюбленных — самый романтический праздник в году. Этот праздник стал очень популярен по всему миру, и неудивительно, ведь так приятно дарить своим близким любовь и внимание. И, конечно, на 14 февраля, принято дарить подарки. Что же подарить на 14 февраля любимому человеку? Вот несколько основных правил выбора подарка для любимого на День всех влюбленных: Подарок не обязательно должен быть дорогим, но обязательно — особенным для вашей половинки. Дарите подарок от души. Это может быть небольшой, но сделанный своими руками презент, который обязательно порадует дорогого Вам человека. Подарок может быть связан с тематикой праздника, но это совсем не обязательно. Символичность можно добавить валентинкой или открыткой-сердечко. Презент…
-
Теория привязанности и отношения
Все наши установки, модели поведения и модели построения отношений с другими людьми идут из детства. То, как к ребенку относились его значимые взрослые, формирует шаблоны его поведения и способы построения его отношений другими людьми. Первым важность привязанности к взрослым обнаружил английский психолог и психоаналитик Джон Боулби, основатель теории привязанности. Привязанность к значимому взрослому — необходимость для выживания вида. Младенец не сможет выжить без помощи матери (или другого заботящегося взрослого). «Теория привязанности — психологическая модель, которая пытается описать динамику долгосрочных и краткосрочных межличностных отношений… По сути, привязанность зависит от способности человека развивать базовое доверие к себе и значимым другим», — говорит Википедия. Если ребенок с рождения чувствует себя в безопасности, если…
