Депрессия: что это такое? Депрессию можно описать десятками способов, используя профессиональные и клинические термины, статистику, художественные сравнения и точку зрения самого пациента. Хорошо сказал о депрессии Уильям Стайрон (романы «Уйди во тьму», «Выбор Софи»), которому довелось прочувствовать тёмные стороны болезни: «В тяжёлой депрессии страдания совершенно невообразимы для того, кто никогда не испытывал их. Они иногда убивают, потому что невыносимы». Депрессия не выбирает между богатыми и бедными, неизвестными и знаменитыми. Тревожными оттенками окрашены картины Врубеля и Филонова, Ван Гога и Пикассо. Острые переживания слышатся в музыке Бетховена, Шумана, Чайковского, Баха. Депрессия – это болезнь, которая забирает радость жизни и делает людей по-детски беззащитными. По крайней мере, так описывают её больные. «Ничего…
-
-
Почему нельзя наказывать детей. Наказания не работают?
Надо ли наказывать ребенка? Если мы этого не будем делать они вырастут испорченными, верно? Неправильно. Наказывать детей — это, наверное, одно из самых больших заблуждений в воспитании. В прошлом для контроля поведения основное внимание уделялось вознаграждениям и наказаниям. Все наше общество построено на таком образе мышления. Если мы превысим скорость на дороге и нас поймают, то накажут штрафом. Конечно, у нас должны быть правила, но действительно ли наказания работают? Рассмотрим почему нельзя наказывать детей. Вернемся к примеру о превышении скорости. Вы, скорее всего, уже превышали скорость. Если Вы видите полицейскую машину, то, вероятно, поставите ногу на тормоз и снизите скорость (даже если Вы ее не превышали). Но когда полицейская машина…
-
Как понять, что нужно разводиться
Как понять, что пора разводиться? Ведь сначала любой брак бывает счастливым. Однако со временем Вы или ваш партнер можете начать сомневаться в отношениях. Это происходит потому, что после влюбленности приходит рутина. И если Вы и ваш партнер не работаете над отношениями, то достаточно быстро Вы поймете, что пришло время развода. Если Вы мечтаете о жизни без партнера, возможно, пришло время для развода. Какие признаки говорят Вам о том, что пора разводиться? Проблемы в общении Неудивительно, что одна из основных причин развода — проблемы с общением. Отсутствие нормальной коммуникации может привести к разлуке и разводу. Паре нужно работать в команде. Им нужно иметь возможность обращаться друг к другу, поддерживать и понимать…
-
Что делать с эмоциональным выгоранием: советы
Все вообще мы слышим про синдром эмоционального выгорания. В нашем обществе он, к сожалению, не редок. Часто оно не рассматривается, как отдельный диагноз, а считается одной из форм депрессии. Очень часто выгорание происходит из-за сильного стресса, усталости. И оно необязательно связано с работой. Нередко случается эмоциональное выгорание мамы в декретном отпуске. Что делать с эмоциональным выгоранием? Советы по преодолению этого состояния в конце статьи. Каковы же проявления эмоционального выгорания? Очень часто эмоциональное выгорание принимают за депрессию. Все из-за того, что симптомы похожи. Человек постоянно чувствует себя уставшим, у него нет абсолютно никакой мотивации, он становится невнимательным. Часто он чувствует себя совершенно без сил и предпочитает лежать вместо того, чтобы делать…
-
Подарок любимому мужчине на 23 февраля, идеи и фото
Каждый год милые дамы ломают голову над тем, какой выбрать подарок любимому мужчине на 23 февраля. Идеи вы найдете в этой статье. Триммер Если мужчина — обладатель усов и бороды, то триммер будет для него отличный подарком. Триммер поможет поддерживать аккуратный вид бороды и усов без надобности посещения барбершопа. Беспроводная бритва Такой подарок порадует практически любого мужчину. Это очень классический и беспроигрышный вариант подарка мужчине. Сейчас на рынке представлено огромное число беспроводных бритв разных моделей и разных фирм. У любого производителя Вы найдёте модели премиум класса и бюджетные варианты. Наушники Тоже прекрасный универсальный вариант подарка. Наушники можно подарить мужчине-меломану, спортсмену, много работающему за компьютером и любителю компьютерных игр. Вариантов наушников…
-
Повышение осознанности для улучшения качества жизни
Сегодня все чаще можно услышать можете слово «осознанность». Давайте разбираться что это такое, для чего она нужна и как можно улучшить качество своей жизни, практикуя осознанность. Ведь повышение осознанности напрямую ведет к улучшению уровня вашей жизни. Что же такое осознанность Наверное, каждый из нас читал или слышал про «жить здесь и сейчас», «быть в моменте». Вот это как раз об осознанности. Осознанность — это проживать настоящий момент. То есть Вы не беспокоитесь о будущем, не сожалеете о прошлом, а проживаете настоящее. Ведь большинство наших «негативных» мыслей, наших переживаний живет в прошлом или в будущем. И пока мы про них думаем, настоящее проходит как бы незамеченным. Очень часто мы что-то делаем,…
-
Суть теории привязанности
Тема воспитания всегда была остро обсуждаема. Подходы и взгляды на этот вопрос постоянно меняются. О популярной в наше время теории привязанности все чаще говорят родители и психологи. Она опирается на практические знания, а также на знания о развитии человеческого мозга. Рассмотрим основную суть теории привязанности. Кратко о теории привязанности Автором теории привязанности считается английский психиатр Джон Боулби. Свои исследования ученый начал с изучения причин поведения детей-сирот. Людям, выросшим без родителей, оказалось гораздо труднее заводить здоровые отношения. Также ученый заметил, что у детей, которые воспитывались в обычных семьях, но были надолго разлучены с родителями, наблюдаются те же самые нарушения, что и у детей из детских домов. Благодаря этому наблюдению, Боулби начал…
-
Что подарить на 14 февраля любимому человеку
14 февраля — День всех влюбленных — самый романтический праздник в году. Этот праздник стал очень популярен по всему миру, и неудивительно, ведь так приятно дарить своим близким любовь и внимание. И, конечно, на 14 февраля, принято дарить подарки. Что же подарить на 14 февраля любимому человеку? Вот несколько основных правил выбора подарка для любимого на День всех влюбленных: Подарок не обязательно должен быть дорогим, но обязательно — особенным для вашей половинки. Дарите подарок от души. Это может быть небольшой, но сделанный своими руками презент, который обязательно порадует дорогого Вам человека. Подарок может быть связан с тематикой праздника, но это совсем не обязательно. Символичность можно добавить валентинкой или открыткой-сердечко. Презент…
-
Теория привязанности и отношения
Все наши установки, модели поведения и модели построения отношений с другими людьми идут из детства. То, как к ребенку относились его значимые взрослые, формирует шаблоны его поведения и способы построения его отношений другими людьми. Первым важность привязанности к взрослым обнаружил английский психолог и психоаналитик Джон Боулби, основатель теории привязанности. Привязанность к значимому взрослому — необходимость для выживания вида. Младенец не сможет выжить без помощи матери (или другого заботящегося взрослого). «Теория привязанности — психологическая модель, которая пытается описать динамику долгосрочных и краткосрочных межличностных отношений… По сути, привязанность зависит от способности человека развивать базовое доверие к себе и значимым другим», — говорит Википедия. Если ребенок с рождения чувствует себя в безопасности, если…
