Работает ли кто-то в утреннюю и вечернюю смену или работает из дома, большую часть дня люди проводят в рабочих кабинетах. Комфорт и удобство кабинетов очень важный фактор. Он напрямую влияюет на здоровье, качество жизни и мотивацию к работе. В некомфортной рабочей среде человек отвлекается, и снижается его продуктивность. Напольные покрытия занимают первое место в отделке кабинета. Пол влияет на общую атмосферу рабочей среды. Каким же может быть покрытие пола в рабочем кабинете? Что нужно учитывать при выборе пола для своего кабинета? Фактически, следует отдавать предпочтение напольному покрытию, сделанному из материала, который полностью исключает содержание вредных свойств. При выборе пола для кабинета, выбор антиаллергенного, то есть защищенного от микробов, будет наилучшим. Выбирая…
-
-
Тренд 2021 года: какие тона стен сейчас в моде? Советы по выбору краски
В этой статье мы рассмотрм какие тона стен сейчас в моде. Кто-то решил покрасить стены, возможно, потому, что переезжает в новый дом. Или, может быть, хочется изменить или немного отремонтировать свою квартиру. Очень важно, чтобы выбранный цвет краски для интерьера подходил к цветовой палитре всего дома и структуре стен. Кроме того, если кто-то следит за тенденциями, можно выбрать модные цвета этого года! Вот самые лучшие цвета для покраски стен в 2021 году: Серый цвет Уже несколько лет является одним из популярных цветов, так как он добавляет больше воздуха в жилые помещения. Современный серый цвет, который представляет собой смесь серого и белого, будет на стенах современных квартир в этом году. Ярко-желтый…
-
Мобильная фотография: как делать крутые снимки
У какого в наше время есть смартфон, а в каждом смартфоне обязательно есть камера. Многие из нас ежедневно делают множество снимков на телефон. Но зачастую художественная составляющая оставляет желать лучшего. Следуя нескольким простым советами можно в несколько раз повысить качество фотографий, которые Вы делаете на телефон. Рассмотрим что такое мобильная фотография или как снимать красиво на телефон. Вот некоторые секреты мобильной съемки. Свет — наше все Если Вы научитесь правильно работать со светом, то ваши фотографии станут профессиональными. Фотография вообще, и мобильная фотография в чвстности — это запечатленный свет. Если Вы ещё новичок в мобильной съемке, то Вам лучше избегать яркого дневного света. Ведь этот свет создает сильные контрасты и…
-
Замена деревянных окон на пластиковые в квартире
Очень актуальный вопрос сегодня — замена деревянных окон на пластиковые. В квартире это поможет улучшить тепло- и звукоизоляцию. Окна из ПВХ прослужат дольше, чем деревянные аналоги, а также обойдутся дешевле. Когда пришло время заменить старые окна на пластиковые Замена старых деревянных окон на пластиковые требуется, когда установленным окнам уже более 10 лет. Скорее всего, старые деревянные окна уже не герметичны и выглядят не эстетично. Поэтому если Вы хотите обновить интерьер, сделать ремонт или заменить пришедшие в негодность деревянные окна, то пора заказывать пластиковые окна. Преимущества пластиковых окон перед деревянными У окон из ПВХ большой срок службы — около 20 лет. Хорошо удерживают тепло внутри комнаты. Благодаря этому Вы уменьшите затраты…
-
Рецепт овсяного ПП печенья: готовим вкусно и полезно
Сегодня мы рады прелствавить Вам рецепт овсяного ПП печенья. Оно подойдет всем, кто соблюдает диету, но хочет порадовать себя вкусным десертом. А также всем, кто питается правильно и хочет полакомиться полезными сладостями. Мы приготовили для Вас 5 разных рецептов овсяного ПП печенья. В них нет яиц, сахара и даже муки! Основа любого овсяного ПП печенья — овсяные хлопья. Можно экспериментировать с добавками, чтобы получить совершенно разные вкусы. Оно также подойдет детям и точно очень им понравится. Базовое овсяное ПП печенье Нам понадобится: Овсяные хлопья 300-350 гр. Обезжиренный кефир 300 мл. Мед 1 ст. л. или стевия по вкусу Корица, экстракт ванили по вкусу Как готовить: Смешать овсяные хлопья и кефир…
-
Чем можно заменить сладкое на ПП
Все, кто начинает питаться правильно и приводит фигуру в порядок, озабочены вопросом: «Как же отказаться от сладкого?». А ведь есть сладкое — не такая уж и безобидная привычка. Изменить ее порой бывает довольно трудно, но если Вы хотите питаться правильно, то отказаться от сахара необходимо. И у нас есть решение. Лучше всего не просто исключить продукты, содержащие сахар, а заменить их на натуральные сладости. Поговорим же о том, чем можно заменить сладкое на ПП. В чем же причины того что хочется сладкого Когда у Вас плохое настроение, хочется сладкого. А все потому, что сладости повышают уровень гормона радости, который называется серотонин. Это природный антидепрессант, который повышает настроение. Если Вы питаетесь…
-
Что делать с эмоциональным выгоранием: советы
Все вообще мы слышим про синдром эмоционального выгорания. В нашем обществе он, к сожалению, не редок. Часто оно не рассматривается, как отдельный диагноз, а считается одной из форм депрессии. Очень часто выгорание происходит из-за сильного стресса, усталости. И оно необязательно связано с работой. Нередко случается эмоциональное выгорание мамы в декретном отпуске. Что делать с эмоциональным выгоранием? Советы по преодолению этого состояния в конце статьи. Каковы же проявления эмоционального выгорания? Очень часто эмоциональное выгорание принимают за депрессию. Все из-за того, что симптомы похожи. Человек постоянно чувствует себя уставшим, у него нет абсолютно никакой мотивации, он становится невнимательным. Часто он чувствует себя совершенно без сил и предпочитает лежать вместо того, чтобы делать…
-
Подарок любимому мужчине на 23 февраля, идеи и фото
Каждый год милые дамы ломают голову над тем, какой выбрать подарок любимому мужчине на 23 февраля. Идеи вы найдете в этой статье. Триммер Если мужчина — обладатель усов и бороды, то триммер будет для него отличный подарком. Триммер поможет поддерживать аккуратный вид бороды и усов без надобности посещения барбершопа. Беспроводная бритва Такой подарок порадует практически любого мужчину. Это очень классический и беспроигрышный вариант подарка мужчине. Сейчас на рынке представлено огромное число беспроводных бритв разных моделей и разных фирм. У любого производителя Вы найдёте модели премиум класса и бюджетные варианты. Наушники Тоже прекрасный универсальный вариант подарка. Наушники можно подарить мужчине-меломану, спортсмену, много работающему за компьютером и любителю компьютерных игр. Вариантов наушников…
-
Использование натурального камня в интерьере
Не только обои или покраска может быть выполнена красиво. Ещё один вид облицовки стен и пола — использование натурального камня, гранита и мрамора в интерьере. Безумно восхитительные плитки из натурального камня способны преобразить любой дом. Так, стены облицованные мрамором или гранитом будут выглядеть значительно изысканней, чем самые дорогие обои. Они сразу покажут статус нынешнего владельца. Стены из натурального камня Обычно, стены из этих материалов делают в ванных комнатах или на кухнях. В комнатах облицовывать мрамором или гранитом стены не принято, да и не всякий себе это может позволить. Сегодня, благодаря множеству оттенков и текстур, использование натурального камня можно увидеть практически везде. Подобрать камень можно для любого интерьера. Светлые, теплые тона…
-
Какой краской лучше красить стены в квартире
Один из наиболее распространенных вариантов покрытия стен в квартире — их покраска. На полках в магазинах сейчас можно найти огромное количество самых разных по составу и характеристикам красок. Какую же краску лучше купить для покраски стен в квартире? Давайте разбираться. Общие характеристики красок, которые нужно учитывать при выборе Для покраски стен в квартире подходят только интерьерные краски. На таких красках есть соответствующая маркировка. Обязательно нужно смотреть на экологичность краски, ведь существуют краски, в составе которых есть вредные для здоровья компоненты. На то, будет ли выделять краска вредные вещества влияют несколько факторов: влажность, температура и пр. Также все краски делятся на две большие группы: дышащие и нет. Для спален, детских и…
